@misc{Molek-Winiarska_Dorota_Sters_2010,
 author={Molek-Winiarska, Dorota},
 year={2010},
 rights={Wszystkie prawa zastrzeżone (Copyright)},
 publisher={Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu},
 description={Prace Naukowe Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu = Research Papers of Wrocław University of Economics; 2010; Nr 131, s. 103-112},
 language={pol},
 abstract={Stres jest zjawiskiem, którego nie można całkowicie wyeliminować z życia, gdyż ma wartości adaptacyjne – chroni i ostrzega jednostkę przed zagrożeniami oraz powoduje mobilizację zarówno organizmu, jak i psychiki. Stres w sytuacjach kryzysowych pełni szczególnie funkcję mobilizującą i pobudzającą. Pozwala na przygotowanie organizmu do walki w obronie własnego życia i zdrowia. Niemniej jednak skutki stresu, szczególnie chronicznego, stanowią ciemną stronę tego zjawiska, gdyż wiążą się zazwyczaj z nieodwracalnymi zmianami patologicznymi, a nawet śmiercią.Niniejszy artykuł przedstawia w sposób skrótowy, czym jest stres, jak przebiega reakcja stresowa w sytuacjach kryzysowych oraz jak sobie radzić ze skutkami stresu. Wskazano także na istotne kwestie osobowościowe powodujące różnice w odporności na sytuacje kryzysowe u różnych ludzi.},
 title={Sters w sytuacjach kryzysowych},
 type={artykuł},
 keywords={stres, zarządzanie stresem, koszty, relaksacja},
}