Wyszukiwanie zaawansowane ?

Obiekt

Voluntary isometric contractions at maximal shortening as a new warm-up exercise
Pobierz

Tytuł: Voluntary isometric contractions at maximal shortening as a new warm-up exercise

Autor:

Hernández-Trujillo, Julio-Artemi ; González-Rivera, María-Dolores ; González-Hernández, Jorge Miguel

Abstrakt:

Purpose. Research on isometric training states that strength levels depend on the length of the muscle at the moment of con-traction. So far, its effects have been studied at different joint ranges, except at maximal muscle shortening. Ballistic stretching (BS) is also used in sports to achieve maximal ranges of joint mobility. The present study examined the acute effects of voluntary isometric contractions at maximal shortening (VICAMS) on shoulder range of motion, strength, and throwing and compared them with BS.Methods. Sixty physically active participants volunteered to participate and were randomly assigned to one of three in-terventions: BS, VICAMS, and a control group (CG). Active range of motion (AROM), maximal voluntary isometric strength (MVIF), and one-handed [unilateral seated shot-put throw (USSPT)] and two-handed [seated shot-put throw (SSPT)] throws were measured before and after the intervention.Results. After setting the significance level at p < 0.05, main effects were found for time and time*group interactions for all variables (p < 0.001). Between-group differences were observed in the VICAMS group after the intervention, with signifi-cantly higher AROM and MVIF values compared to the other groups. Intra-group differences were observed in the VICAMS and BS groups, as the values of all three variables increased from baseline.Conclusions. Applying VICAMS on the shoulder induced superior acute improvements than BS in flexibility, strength, and throwing ability, indicating that a new warm-up could be developed. Coaches should consider these findings as they offer a practical and effective solution for immediate performance improvement.

Wydawca:

Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu

Miejsce wydania:

Wrocław

Data wydania:

2025

Typ zasobu:

artykuł

Identyfikator zasobu:

oai:dbc.wroc.pl:139870

Język:

ang

Powiązania:

Human Movement ; Human Movement,2025,vol.26,nr2

Prawa:

Wszystkie prawa zastrzeżone (Copyright)

Prawa dostępu:

Dla wszystkich zgodnie z licencją

Licencja:

CC BY-NC-ND 4.0

Właściciel praw:

Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu

Temat i słowa kluczowe:

isometric training ballistic stretching shortened muscle position maximal strength AROM

Kolekcje, do których przypisany jest obiekt:

Data ostatniej modyfikacji:

3 wrz 2025

Data dodania obiektu:

3 wrz 2025

Liczba wyświetleń treści obiektu:

17

Wszystkie dostępne wersje tego obiektu:

https://dbc.wroc.pl/publication/178695

Wyświetl opis w formacie RDF:

RDF

Wyświetl opis w formacie OAI-PMH:

OAI-PMH

Nazwa wydania Data
Voluntary isometric contractions at maximal shortening as a new warm-up exercise 3 wrz 2025

Obiekty Podobne
Identyfikacja potrzeb konsumentów w zakresie zakupu i użytkowania technologii rzeczywistości rozszerzonej

Walentek, Dorota Dudycz, Helena. Redaktor Hernes, Marcin. Redaktor Pondel, Maciej. Redaktor Rot, Artur. Redaktor

2023
rozdział
Parametryczne transformacje czasowo-częstotliwościowe sygnałów losowych

Szlachetko, Bogusław Makowski, Ryszard. Promotor

2001
rozprawa doktorska
Optica Applicata
Optica Applicata
Intrinsic linewidth calculation in an argon X-ray laser based on the model of geometrically dependent gain coefficient

Hariri, A. Sarikhani, S. Urbańczyk, Wacław. Redakcja

2017
artykuł
Mathematical Economics
Mathematical Economics
The bullwhip effect in the AR(1) demand structure

Michna, Zbigniew

2014
artykuł
Prace Naukowe Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu
Prace Naukowe Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu
Innovative methods of brand creation on the market and their effectiveness

Dejnaka, Agnieszka

2012
artykuł
Financial Sciences. Nauki o Finansach
Financial Sciences. Nauki o Finansach
Liquidity Risk Measurement for Mutual Funds Investing in Less-Liquid Assets

Van Horne, Richard H.

2016
artykuł
Charakter-Bauten des Auslandes : Frankreich

Baum, Julius (1882-1959). Przedmowa Schmohl, Paul (1870-1935). Redakcja

[1911]
książka
Arlequin Comedien Aux Champs Elisées, Nouvelle Historique, Allegorique & Comique. […]

Bordelon, Laurent (1653-1730)

1694
stary druk
Więcej
×

Cytowanie

Styl cytowania:

Dane kontaktowe

Adres

Politechnika Wrocławska (Koordynator Konsorcjum DBC)
Biblioteka Politechniki Wrocławskiej
Wybrzeże Wyspiańskiego 27
50-370 Wrocław, Polska

Telefon

(+48) 71-320-38-30
(+48) 71-320-47-50

E-Mail

bc@pwr.edu.pl

Odwiedź nas!

https://biblioteka.pwr.edu.pl/

Ta strona wykorzystuje pliki 'cookies'. Więcej informacji